Hormon Dengesi İçin Tohum Döngüsü

Tohum döngüsü günümüzde hormonel ve adete bağlı problem yaşayan kadınlar arasında oldukça popüler bir beslenme biçimidir. Hormon dengesi için en önemli iki nokta vücutta inflamasyon olmaması ve bağırsak sağlığının iyi olmasıdır. Ne yazık ki, fazla stres, yapay ışığa maruz kalma, çevremizdeki bol miktarda kimyasal gibi […]

Read more

Pancar Çorbası

Muhteşem bir tarifle geldim. Hem rengine hem tadına bayıldığım bu pancar çorbası tam bir vitamin ve mineral kaynağı. Sağlıklı çorbalar soğuyan havalarda içinizi ısıtmakla kalmaz, aynı zamanda hücrelerinizi de besler. Fırında pişirme süresi nedeniyle biraz zaman alacakmış gibi dursa da, hazırlaması oldukça kolay. İnanın bana […]

Read more

Ev yapımı fıstık ezmesi

Yer fıstığı yağlı tohumlar grubunda bulunur. Aynı zamanda muhteşem bir bitkisel  protein kaynağıdır (1)  Bugün sizlerle ev yapımı fıstık ezmesi tarifi paylaşmak istedim. Gelelim doğru bildiğimiz yanlışlara, fıstık ezmesi sağlıklıdır, fakat burda bahsedilen sağlıklı fıstık ezmesi büyük ihtimalle marketten almış olduğunuz değil! İçerisinde şeker alkolleri […]

Read more

Otizm ve Hamile Kadınların Balık Tüketimi

Güncel bir araştırmaya göre hamile kadınların balık yeme alışkanlıklarının otizm ve otizm özellikli çocuklar ile bağlantılı olmadığı sonucuna ulaşılmıştır. Bristol Üniversitesindeki araştırmacılar, 4500 kadının katıldığı Children of the 90s çalışmasının verilerine dayanarak hamilelik döneminde cıvaya maruz kalmanın otizm nedenleri arasında olup olmadığına bakmışlardır. Balık tüketimi, […]

Read more

Call Now ButtonHemen arayın