Ne anlama geldiklerini gerçekten biliyor muyuz?

Etiketi doğru okumak, sağlıklı beslenmek için en önemli noktalardan biri. Şekersiz, kalorisiz ve kalorisi azaltılmış besinlerin asıl anlamlarını bilmiyor olabiliriz. Şekersiz demek hiç şeker içermiyor demek değildir. Gelelim anlamlarına;

  • Şekersiz besin, porsiyon başına yarım gram şeker içerir.
  • Kalorisiz besin, porsiyon başına 5 veya 5 kaloriden daha az kalori içerir.
  • Kalorisi azaltılmış besin, kalorisi azaltılmamış besinin en az dörtte biri kadar daha az kalori içerir.

A sugar-free food has less than ½ gram of sugar per serving.
A calorie-free food has fewer than 5 calories per serving.
A reduced-calorie food has at least one-quarter fewer calories than the original food.

1 Comment

  1. innosilicon d9 firmware update

    Temmuz 30, 2018 at 4:56 pm

    Great article. Good to understand for everyone.

Leave a Reply

Call Now ButtonHemen arayın