Besin Takviyeleri arşivleri - Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Önerilerim

CLA-Konjuge linoleik asit

Haziran 12, 2018

Çoklu doymamış yağ asidi olan Konjuge linoleik asit, yani CLA, kalp-damar hastalıkları ve kilo kaybını olumlu yönde etkilemektedir. Amerikan Kalp Derneği’ne göre, çoklu doymamış yağlar kötü kolesterol seviyesinin ve kan basıncını düşürerek, kişinin kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaktadır. Bunun yanı sıra, CLA’nın anti-kanser etkisi olduğu […]

L-glutamin

Mart 13, 2018

Glutamin nedir? Glutamin, proteinin yapı taşı olan önemli bir amino asittir. Bağışıklık sistemi ve sindirim sisteminde büyük rol oynar.Glutamin vücut tarafından salgılanır ve L-glutamin ve D-glutamin olmak üzere iki formda bulunur.Besinlerde ve besin takviyelerinde bulunan glutamin, L-glutamindir. Vücut tarafından sentezlenmesine rağmen, bazı durumlarda, vücudun glutamin […]

Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Önerilerim sayfama hoş geldiniz! Ben Alara Yüksel, beslenme ve diyet uzmanıyım. Şuan Yeditepe Üniversitesinde uzman diyetisyen olarak siz değerli danışanlarıma kilo kontrolü, hastalıklarda beslenme gibi çeşitli konularda danışmanlık hizmeti vermekteyim. Bunun yanı sıra Suadiye'deki En Fit Body ile ortaklaşa çalışmalar yürütmekteyim. Amacım hem en doğru bilgiyi sizlerle paylaşmak hem de tabağınıza sağlıklı, ihtiyacınız olan besinleri ulaştırmak. Yaşam kalitenizi benimle birlikte artırmak ister misiniz?