Pink Chia Pudding

Tekdüze kahvaltılardan sıkıldığınızda, chia pudding benim hayat kurtarıcım. Peki nasıl pembe renk nasıl oldu? Pancar tozu sayesinde 💕 Gelelim tarifine, İçindekiler: 1 çay kaşığı pancar tozu 150 ml soya sütü (istediğiniz sütü kullanabilirsiniz) 2 tatlı kaşığı chia tohumu 8 adet kiraz 1 çay kaşığı ayçekirdeği […]

Read more

Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan, birçok Müslümanın gün içerisinde oruç tuttuğu 29-30 günlük bir dönemdir. Oruç tutulurken yemek yenmez ve içecek içilmez. Sahur ve iftar olmak üzere 2 önemli öğün vardır. Sahur, şafak vakti, iftar ise günbatımında yapılır. Hasta kişiler, oruç tutmaktan etkilenebilecek kişiler (diyabetli kişiler, emziren kadınlar ve […]

Read more

Ne anlama geldiklerini gerçekten biliyor muyuz?

Etiketi doğru okumak, sağlıklı beslenmek için en önemli noktalardan biri. Şekersiz, kalorisiz ve kalorisi azaltılmış besinlerin asıl anlamlarını bilmiyor olabiliriz. Şekersiz demek hiç şeker içermiyor demek değildir. Gelelim anlamlarına; Şekersiz besin, porsiyon başına yarım gram şeker içerir. Kalorisiz besin, porsiyon başına 5 veya 5 kaloriden […]

Read more

Yeşil vs. Beyaz Kuşkonmaz

Kuşkonmazların renklerindeki farklılığın ana nedeni, yetiştirilme şekilleridir. Yeşil renkli kuşkonmaz daha çok Amerika’da, beyaz renkli olanı ise Avrupa’da yetiştirilir.Beyaz kuşkonmaz ışıksız bir ortamda, yeşil kuşkonmaz ise güneş ışığından yararlanarak yetiştirilir. Güneşli ortamda yetiştirilen kuşkonmaz klorofiller sayesinde yeşil rengi üretebilir. İkiside yağ içermez, lif oranı yeşil […]

Read more

Call Now ButtonHemen arayın